ダイエット効果もあるパイナップル

こんにちは。㈱トキワの左治木です。今日のお題。

パイナップルには、肉をやわらかくし、消化を助けるたんぱく質分解酵素のブロメリンが含まれています。そのため、胃液の分泌を活発にし、消化を促進、食後の胃もたれをを防ぎ、胃腸の健康を保つ効果があります。食物繊維も豊富で、便通を促進し、コレステロールや体の毒素を排出する作用により、大腸がん等の病気を予防することはもちろん、胃や腸の中で水分を吸収して満腹感を与えるため、ダイエットに効果を発揮する食べ物なのです。

酢豚によくパイナップルが入っていますが、あれは肉をやわらかくするのもありますが、体にも優しいんですね。みなさん酢豚の中のパイナップルを優しい目で見守ってください。