今日のことわざ「腹八分目に医者いらず」

こんにちは。㈱トキワの左治木です。今日のことわざ「腹八分目に医者いらず」

 食欲にまかせて食べ過ぎないように、ちょうど良いくらいに止めておけば、病気にならずに健康でいられる、という意味。「腹八分目」は満腹を十としたとき、八くらいの割合。今はおいしいものをいつでも食べられる時代、つい過食になって健康を害する人も多い。健康の秘訣は食事を控えめにとること。医学が進歩した現代でも通用する知識で、健康に生きていくための心得を表す。大食いをいましめるときに使われる。

最近私は健康を考えて、夕食にお酒を飲むのを控えています。お酒を飲むとどうしても過食になりがちです。しかし、ノンアルコールビールを二本飲んでしまいます。これって健康に良いのでしょうか。（＾＾”）